Sekiranya seseorang mempunyai kekuatan badan atas yang lemah,tongkat ketiak Mungkin bukan pilihan terbaik. Tongkat ini memerlukan kekuatan lengan dan bahu yang signifikan untuk digunakan dengan betul. Sebagai contoh, jika anda mempunyai keadaan seperti arthritis yang teruk di bahu atau lengan anda, menggunakan tongkat bawah tanah boleh menyebabkan peningkatan kesakitan dan potensi jatuh.
Sekiranya anda mengalami kerosakan pada saraf atau keadaan axillary yang mempengaruhi kawasan ketiak, tongkat ini tidak disyorkan. Tekanan dari bahagian atas tongkat terhadap axilla (ketiak) boleh memburukkan keadaan anda atau menyebabkan kerosakan saraf tambahan. Sebagai contoh, jika anda mengalami kecederaan sebelumnya ke kawasan ini atau mempunyai kulit yang sensitif dalam ketiak anda, anda harus mempertimbangkan alat mobiliti alternatif.
Menggunakantongkat ketiak memerlukan kekuatan cengkaman yang kuat dan boleh dipercayai untuk memegang tangan genggaman dengan selamat. Sekiranya anda mempunyai keadaan yang mempengaruhi cengkaman anda, seperti arthritis di tangan atau keadaan neurologi yang mempengaruhi kekuatan tangan, anda mungkin mendapati tongkat ketiak sukar digunakan dengan selamat. Dalam kes ini, bantuan mobiliti lain mungkin lebih sesuai.
Sekiranya anda menghadapi masalah keseimbangan atau koordinasi yang signifikan,tongkat ketiak mungkin meningkatkan risiko jatuh. Tongkat ini memerlukan koordinasi antara badan atas dan bawah anda untuk digunakan dengan berkesan. Sebagai contoh, jika anda mempunyai keadaan seperti vertigo, pelbagai sklerosis dengan isu koordinasi, atau keadaan neurologi lain yang mempengaruhi keseimbangan, tongkat ketiak berpotensi berbahaya.
Individu orang tua dengan kelemahan umum mungkin berjuang dengan tongkat ketiak. Tongkat ini memerlukan tahap kekuatan dan koordinasi fizikal tertentu yang mungkin mencabar untuk beberapa orang dewasa yang lebih tua. Risiko jatuh dan perbelanjaan tenaga yang diperlukan mungkin membuat bantuan mobiliti lain lebih sesuai untuk penduduk ini.
Sekiranya anda mengalami masalah kognitif yang mempengaruhi keupayaan anda untuk mengingati dan mengikuti arahan, tongkat ketiak mungkin menimbulkan risiko keselamatan. Menggunakan tongkat ini dengan selamat memerlukan mengingati teknik yang betul dan menyedari kedudukan. Bagi mereka yang mengalami demensia, isu ingatan yang signifikan, atau cabaran kognitif yang lain, alat mobiliti yang lebih mudah mungkin menjadi pilihan yang lebih selamat.
Menggunakantongkat ketiak memerlukan lebih banyak tenaga dan boleh menuntut secara fizikal. Sekiranya anda mempunyai masalah pernafasan yang teruk seperti COPD atau keadaan kardiovaskular yang serius, usaha tambahan mungkin bermasalah. Dalam kes ini, peranti yang memerlukan kurang perbelanjaan tenaga mungkin lebih sesuai untuk keperluan kesihatan anda.
Sekiranya anda memutuskan bahawa tongkat ketiak sesuai untuk anda, berikut adalah beberapa petua keselamatan yang penting:
Ukuran yang betul adalah penting. Pastikan tongkat anda bersaiz betul untuk ketinggian anda. Pad atas harus lebar 2-3 jari di bawah ketiak anda ketika berdiri tegak.
Jangan bersandar pada pad axillary. Berat harus disokong melalui tangan anda di atas tangan, bukan dengan bersandar pada pad ketiak, yang boleh menyebabkan kerosakan saraf.
Mengekalkan postur yang baik. Pastikan siku anda sedikit bengkok apabila memegang tangan dan mengekalkan postur tegak semasa berjalan.
Periksa haus. Secara kerap memeriksa tongkat anda untuk tip getah yang dipakai, skru longgar, atau sebarang kerosakan yang boleh menjejaskan keselamatan.
Belajar teknik yang betul. Bekerja dengan ahli fisioterapi untuk mempelajari teknik berjalan yang betul, termasuk cara menguruskan tangga dan permukaan yang tidak sekata dengan selamat.
Sekiranya tongkat ketiak tidak sesuai untuk anda, pertimbangkan alternatif ini:
Crutches lengan bawah. Ini memberikan sokongan melalui lengan dan pergelangan tangan dan bukannya ketiak, menjadikannya sesuai untuk mereka yang mempunyai kekuatan badan atas yang baik tetapi kebimbangan mengenai tekanan axillary.
Bingkai berjalan atau pejalan kaki. Ini memberikan lebih banyak kestabilan dan sesuai untuk mereka yang mempunyai masalah keseimbangan atau mereka yang memerlukan lebih banyak sokongan daripada tawaran tongkat.
Pejalan kaki rollator. Bagi mereka yang memerlukan kurang sokongan tetapi mendapat manfaat daripada tempat duduk yang tersedia, rollators boleh menjadi pilihan yang sangat baik.
Skuter lutut. Jika anda pulih dari kecederaan kaki atau pergelangan kaki dan tidak dapat menanggung berat badan pada satu kaki, skuter lutut mungkin lebih selesa dan cekap daripada tongkat.
Kerusi roda. Bagi mereka yang mempunyai batasan mobiliti yang ketara, kerusi roda mungkin pilihan yang paling sesuai dan paling selamat.
Memilih bantuan mobiliti yang betul adalah penting untuk keselamatan, keselesaan, dan pemulihan anda. Sekiranya anda tidak pasti sama adatongkat ketiak sesuai untuk keadaan anda, lebih baik untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan seperti doktor, ahli fisioterapi, atau ahli terapi pekerjaan. Mereka boleh menilai keperluan khusus anda dan mengesyorkan penyelesaian mobiliti yang paling sesuai.
Ingat, matlamat sebarang bantuan mobiliti adalah untuk meningkatkan kemerdekaan anda sambil menjaga anda selamat. Jangan teragak -agak untuk meminta nasihat profesional untuk mencari yang paling sesuai untuk anda!
Adakah anda pernah menggunakantongkat ketiak Atau menolong seseorang yang menggunakannya? Seperti apa pengalaman anda? Saya suka mendengar pendapat dan soalan anda dalam komen di bawah!
