Orang sering melihat orang berjalan bersamatongkat, dan kadangkala tertanya-tanya: Mengapakah golongan muda juga perlu menggunakan tongkat? Sebenarnya, ia bukan tongkat, tetapi tongkat sukan. Perbezaan utama antara tongkat dan tongkat terletak pada fungsi, bahan dan kaedah penggunaan.
Tongkat digunakan terutamanya untuk berjalan untuk mengelakkan terjatuh. Tongkat sukan digunakan untuk sukan khas atau kecergasan massa, seperti mendaki gunung atau berjalan pantas. Tongkat sukan dibahagikan kepada tiang trekking dan tiang berjalan Nordic. Tiang treking sesuai untuk aktiviti mendaki gunung dan berjalan pantas di jalan rata yang pulang pada hari yang sama. Menggunakan tiang trekking boleh membantu menjimatkan tenaga fizikal, mengelakkan beban kardiopulmonari, dan mengurangkan beban pada sendi lutut.
Dari segi bahan, tongkat perlu stabil dan tidak elastik, dan biasanya diperbuat daripada kayu atau aloi aluminium. Tiang trekking perlu menahan tekanan yang lebih besar, dan kebanyakannya diperbuat daripada bahan seperti aloi titanium atau aloi aluminium. Tongkat berjalan Nordic mesti menahan tekanan dan anjal untuk menyesuaikan diri dengan berjalan dan mendaki jangka panjang. Oleh itu, ia biasanya diperbuat daripada campuran gentian karbon dan gentian kaca.
Dari segi penggunaan, thetongkatdisokong ke bawah oleh tapak tangan. Tiang trekking disokong dengan memegang pemegang, yang mempunyai tali boleh laras untuk memberikan sokongan tambahan. Pemegang tiang berjalan Nordic direka bentuk dengan pelindung pemegang tiga dimensi, yang memudahkan orang yang mempunyai kekuatan pergelangan tangan yang lemah untuk menggunakan dan melindungi sendi pergelangan tangan. Bahagian bawah tongkat sukan dilengkapi dengan kepala logam, yang sesuai untuk berjalan di cerun curam dan jalan berais dan bersalji tanpa tergelincir. Kruk berjalan Nordic juga dilengkapi dengan kepala kalis kejutan, yang menjadikannya lebih selesa apabila berjalan di atas tangga batu dan jalan yang keras.
Secara amnya, tongkat dan tongkat mempunyai ciri tersendiri dalam fungsi, bahan dan kaedah penggunaan, dan sesuai untuk keperluan yang berbeza. Memilih dan menggunakan alat yang betul dengan betul boleh melindungi badan dengan lebih baik dan meningkatkan kecekapan berjalan.
