Bagaimana untuk menggunakan pejalan kaki perubatan?

Bagaimana untuk menentukan ketinggian:

Berdiri secara semula jadi, angkat kepala dan dada anda, biarkan tangan anda tergantung secara semula jadi pada kedua-dua belah badan anda, laraskan butang di bahagian bawahpejalan kaki perubatan, dan pastikan ketinggian pemegang kira-kira sama rata dengan tanda pergelangan tangan. Pada masa ini, jika anda meletakkan tangan anda pada pemegang pejalan kaki, sudut sendi siku harus membuat tangan anda berasa selesa, kira-kira 150 darjah.

Kaedah penggunaan yang betul

1. Cara yang betul untuk memegangperubatanpejalan kaki:

a. Rehatkan bahu anda

b. Letakkan pejalan kaki dengan betul

c. Pegang tempat letak tangan pada kedua-dua belah bingkai dengan ketat

d. Kekalkan postur tegak

2. Cara yang betul untuk berdiri:

a. Letakkan bingkai di hadapan anda

b. Letakkan tangan yang sihat pada bingkai

c. Tekan tangan yang terkena di atas katil

d. Gerakkan pinggul anda ke hadapan

e. Bengkokkan sedikit lutut anda

f. Condongkan pusat graviti anda ke hadapan dan berdiri